在自身的心理优势之下，可以根据自己的条件环境和对方的情况，采用不同的方法，来有效地对付性骚扰，使自己摆脱困境或窘境。

　　一、向上级或有关部门申诉。可以用书面或口头的形式告发你上司的卑劣行为，如果你的女同事也遭到和你一样的骚扰，你最好联合她们一起控告，这样成功的把握更大。如果你控告成功，你的上司可能会被降职、受处分或调离，你的困境可以彻底解除。即使他的职位没有受到影响，名誉也会一落千丈。你的大胆和勇气也许会使他不敢对你轻举妄动。当然为了避免被穿小鞋，也可以换个单位。虽然你牺牲了一份工作，但你的行为可以使别的女同胞避免受害，采取这样的行动需要极大的勇气。但如果每一个受到性骚扰的女性都有这样的勇气，那么敢于把卑劣的手伸向女性的骚扰者回越来越少。

　　二、隐私要挟。这是在暗示、委婉拒绝等软性对抗不起作用的情况下，使用的置对方以完全被动的招数。准备一个小型录音机，找准机会录下他的挑逗之语，然后不动声色地把录音带放到他的办公桌上。另外，可以利用你和上司经常相处的机会，掌握一些他的秘密，然后以此作要挟，令他对你规矩行事。这种方法只要能做成，一般都很有效。上司们大都顾及自己的社会形象和名誉。

　　三、软性对抗。回避、暗示、不露痕迹地令对方尴尬和机智地制造脱身机会，都是软性对抗的策略。对那些仅是口头骚扰的上司，你可以绵里藏针地刺他，表示你很鄙视他的这种谈吐，他有可能收敛。对那些行为不规的上司，在第一次察觉时，就要用口头和身体语言表明你不可侵犯。如果他继续骚扰，你可以暗示如果他不停止，你会张扬他的行为，他应该考虑他的名誉和地位。这种对策一般对有色心没色胆的机关领导和重名利、怕老婆的男人比较有效。所以，为使你的对策成功，你应想法了解对方的性格、家庭等。见机行事是成功地避开性骚扰的方式。如果对方单独邀你，你可以带上朋友赴约，或者安排你的朋友也到某一地点活动，到时你假装是碰巧遇上，然后向的上司介绍你的朋友，令他无法有机会向你下手。有个小姐为此配备一个BP机，一旦她发现情况不妙，就马上找个借口给朋友打电话，然后若无其事地回来，在其后的一段时间，她包内的BP机会不断地响起来，老板的兴致自然也提不起来了。这样的办法令她摆脱了许多次困境。那些做公关和秘书的女性不妨一试。

　　四、直接对抗。在软性对抗无效或危急关头，必须用直接的语言警告和身体的奋力反抗，保护自己。语言上要义正词严，表情要正义凛然，对对方起到一种威慑力。如果对方的行为已严重威胁到你的安全，你可以大声呼救，用手、脚、牙等打击对方的要害部位。只要你拼力反抗，对方的企图一般难以得逞。